（原文）第九论步法

今夫四肢百骸主於动，而实运以步；步者乃一身之根基，运动之枢纽也。以故应战，对战，本诸身。而所以为身之砥柱者，莫非步。随机应变在於手。而所以为手之转移者，又在於步。进退反侧，非步何以作鼓动之机，抑扬伸缩，非步何以示变化之妙。即谓观察在眼，变化在心，而转变抹角，千变万化，不至穷迫者，何莫非步之司命，而要非勉强可致之也。动作出於无心，鼓舞出於不觉，身欲动而步以为之周旋，手将动而步亦早为之催迫，不期然而已然，莫之驱而若驱，所谓上欲动而下自随之，其斯之谓欤！且步分前後，有定位者，步也。无定位者，亦步也。如前步进，而後步亦随之，前後自有定位也。若前步作後步，後步作前步，更以前步作後步之前步，後步作前步之後步，前後亦自有定位矣。总之：捶以论势而握要者步也。活与不活，在於步，灵与不灵亦在於步。步之为用大矣哉！

注释：周身四肢百骸如果要动，必须要以步动为先，步乃一身之根基，周身运动之枢纽也，自身以步法与对手应战、对战。所以身体之中流砥柱就是步。

随机应变之能在于手，而手之运转移动又在于步。身法之进退反侧，只有使用步法之变化作为实现手段；身法之抑扬伸缩，也只有配合以步法方能显示其变化之精妙。

对敌之观察在于眼，而打法之变化在于心。身处实战中之电光火石之间、转弯抹角之处，而仍然能够根据对手之变化而变化自身，不至于黔驴技穷者，均是步法之变化的功劳。

但是步法不可勉强而为之，步法之动作要出于无心（无心即意也！），所以进退反侧之变化才能不被对手知觉。身体要动之时，步法为先，以步法决定身法。手将要动而步法早已做好准备。由步法决定身法手法，则无意之中即达到目的，实则乃步法之驱动也！所谓的上欲动而下自随之，就是此理。

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